养生
  • 众所周知,高血压、高血脂和高血糖被我们合称为“3高”,随着我们生活水平的提高,这一类代谢疾病的发生率也随之上升。数据显示,我国的高血压患者已高达3.3亿,而且高血压已经不仅是中老年人的专利了,很多的年轻人也会出现血压高的现象。可以说,高血压已经成了我们健康的“杀手”,高血压本身并不可怕,可怕的是高血...

  • 大师(1)说,艾灸可以补阳气。刚做艾灸的时候真的很舒服啊,浑身暖暖的,人也觉得精神了。可是坚持了一年,我怎么比以前更怕冷了,非得经常做艾灸才觉得不冷,这样不会……有问题吧?说这些的时候,小A精致而略显黯黄的脸上充满了不解。艾灸,原是中医特有的外治疗法,因为操作简单,貌似容易掌握,这几年正逐渐脱离中医...

  • 【团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授】【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!如何增加...

  • 很多人白天在公司工作一整天,就想着晚上回家好好睡一觉,放松一下。但是到了夏天之后晚上就很难入睡,总是失眠,好不容易睡着了还总是做梦。第二天早上醒过来一身疲惫,不仅完全没有得到放松,反而感觉经过一个晚上之后更累了。相信不少人都有小编上面所说的这种情况,一到夏天就失眠多梦。吃安眠药的话会有副作用,不如通...

  • 葡萄是夏季常吃的水果之一,因为它的口感多样,有酸甜可口的、香甜的、微酸的等等,总有一种是你的最爱。最珍贵的是葡萄在水果当中还有着“溶栓之王”的称号,那它到底有哪些营养价值呢?夏天常吃葡萄,对血栓的病人有好处:血栓是一种严重威胁身体健康以及影响日常生活的病症,同时它也是做完手术人群,非常常见的并发症之...

  • 冠心病是指供给心脏血液的冠状动脉血管因粥样硬化狭窄导致心肌缺血、缺氧而引起的疾病,分为无症状冠心病(隐性冠心病)、急性心肌梗死、心绞痛、心律失常和心力衰竭五种类型。其中,无症状冠心病即隐性冠心病是各类冠心病中最危险的一种。循证医学有相关数据统计表明,各种心脏病是造成中老年人猝死的最常见病因,而隐性冠...

  • 中伏天高温闷热且雨水多,易挟湿暑湿之气乘虚而入最易使人心气亏耗尤其老人、儿童、体虚气弱者身体的各种异常也将呈现如腹泻呕吐、食欲不佳、湿疹高发关节酸疼等……暑湿侵体,问题多多暑为夏天特有的气候特点,容易和湿气结合,侵袭人体,令人浑身乏力,脾胃虚弱,再加上吹空调,造成湿寒交加,导致肩颈酸痛、关节风湿、肌...

  • 关注我,每天十分钟,学会一个医学常识↑脾月,专注养脾。脾胃不好的人这段时间不好过。一进入炎夏,有些人就在没胃口、没精神、没气色的「三无」困境里挣扎。造成这一切的原因是:热、湿、寒联合起来困住了脾胃脏腑。炎热的夏季,阳气充于体表,脾胃本就相对虚乏,还要承受冰凉饮食、空调带来的寒和暑热蒸腾起来的湿气。内...

  • 40岁到50岁的年纪,已经过了人生的大半载,身体免疫能力下降的同时,一些细菌会侵入人的身体。如何让身体保持健康,在这个基础上活的更加的久呢?相信是很多人好奇的,其实想长寿并不难,生活中假如做到“三不贪”那么身体基本上没有多大的问题。“三不贪”指的是哪三点?40到50岁这个年纪的人看过来首先是不能贪吃...

  • 血液中甘油三酯含量过多是高血脂的表现之一,也是血管变硬、血管壁变厚的元凶之一,会大大提高人得冠心病、中风等心血管疾病的几率。下面,“问上医”就详细讲讲甘油三酯在人体内如何生成、为什么会过高以及降甘油三酯的方法。甘油三酯高是长期摄入热量过多甘油三酯这种脂肪,是体内多余热量转化而成又会被转化成热量消耗掉...