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鱼油
  • DHA也被叫做脑黄金,它对胎儿的智力和视力发育十分重要。小孩出生前3个月--出生后6个月,是不用给小孩子直接补充的,进行母乳喂养的妈妈可以额外补充。DHA对减少产后抑郁也是很有效果的,宝宝六个月后,可以进行适量的补充。小朋友需不需要额外补充?中国营养学会的建议是,每天摄入100mg的DHA就可以满足...

  • 近些年来,深海鱼油挺火的,对于其功效的宣传也是各种各样,但深海鱼油真的有商家宣传的那么多功效吗?在降血脂、心血管保护方面,它到底有没有效果呢?今天就来为大家简单的介绍一下。深海鱼油能降血脂,但仅限于甘油三酯深海鱼油是在深海鱼类中的不饱和脂肪酸提取物,其主要成分是DHA和EPA,这两种不饱和脂肪酸是有...

  • 大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。鱼油指的是从某些鱼类提取的脂肪,属于ω-3多不饱和脂肪酸,主要包括二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。爱斯基摩人的饮食结构非常独特,他们吃大量的高脂肪的肉类和鱼类,很少吃蔬菜水果,又是生活在高纬度...

  • 越来越多的中老年人,开始关注动脉硬化,提前打响了“血管保卫战”。“软化血管”,成了很多人挂在嘴边的热点话题。本期辽沈名医特邀沈阳市红十字会医院(沈阳市老年医院)康复医学中心主任吴丹,为大家系统分析这件事。提起软化血管,就得先说说动脉硬化。什么是动脉硬化动脉硬化是指动脉壁增厚、变硬和弹性减退为特征的动...

  • 门诊来了一位患者,高血脂、冠心病,最近一直吃着他汀类降脂药,但肝功能有点异常,转氨酶高出正常值将近4倍;今天看病的目的是能不能停掉降脂药,听人说吃鱼油可以降血脂,问王医生能不能把药停掉,只吃鱼油。王医生看完病例,患者是明确的冠心病加高胆固醇,王医生解释,鱼油确实能降血脂,但鱼油主要是功效是降低甘油三...

  • 醋大量喝醋损伤胃粘膜,灼伤食道常听说多食用醋可以软化血管。确实,日本学者曾进行了一项研究,每日给纳入研究的高血压患者午后食用3-5粒醋泡黄豆,发现3个月后他们的血压都出现了不同程度的下降。从原理上看,醋的主要成分是醋酸,醋酸可以抑制胆固醇的合成并促进其排泄,具有扩张血管、维持血管弹性的作用。另外,食...

  • 益海嘉里就要上市了,或许你对这家公司还不太熟悉甚至还没听说过,但是提起金龙鱼,恐怕全国人民都知道。益海嘉里就是金龙鱼的母公司。近日,上海证监局网站披露,益海嘉里金龙鱼粮油食品股份有限公司(简称益海嘉里)已经完成了辅导。具备了向证监会报送首次公开发行A股股票并在创业板上市的申请条件。值得一提的是,益海...

  • 我是大医生,和我一起学健康,涨姿势~现在市场上有很多营养品,补钙的,补充维生素的,维护心脑血管健康的......琳琅满目,往往让人挑花眼。这其中来自鱼的“精华”产品,鱼油、鱼肝油总是让人傻傻分不清!这两种仅一字之差的产品,它们之间到底有什么区别?我们该如何选择呢?一、鱼油≠鱼肝油虽然名字相似,但不管...

  • 我们常听说“血管里面垃圾少,多活20年”、“30岁的年龄60岁的心脏”。在我国,心血管疾病死亡率居首位,占居民死亡构成的40%以上。在被心血管疾病支配的恐惧下,催生了很多关于“软化血管”、“清理血管垃圾”的妙招,比如喝醋、喝红酒等等。今天我们一起来探索下血管里的秘密。1.常见的血管性疾病有哪些?心脑...

  • 心脏病的发生是很多因素造成的,尤其和我们的心态及生活方式密不可分。只有健康的生活态度+健康的生活方式才是预防心脏病的基础,而不是靠保健品和药物,当然鱼油在某些方面肯定是有效的,比如在降低甘油三酯方面,如果有效的降低甘油三酯,那么确实从一定程度上讲,能预防一定的心脏病。但王医生上面提到了,心脏病的发生...