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明目
  • 膳食小课堂——药知道Hi~这里是膳食计开设的小课堂——“药知道”,膳食君将定期为大家介绍各种中药食材,让你了解中药的性格与脾气,赶快和膳食君一起成为中药小专家吧~药材简介四方各地、淮河流域以及接近河南北部的地方都有生长车前草。初春长出幼苗,叶子分布在地面上如同钥匙。连年生长的有一尺多长,从中间长出几...

  • 荠菜是春天比较常见的一种野菜,田间地头,道路两旁经常能看到它们的身影。在民间荠菜又被称为护生草,地菜,地米菜等,小小的荠菜,虽然长得不起眼,但是它的营养价值极高,是春季养生非常好的一种野菜。民间有一只俗语:春天的荠菜赛灵丹。本草纲目中曾有记载,荠菜味甘,性平,入心,肺,肝经具有利尿,明目,和肝,强筋...

  • 它是明目的野菜,清明时节正当时,或炒或拌都很美味清明时节雨纷纷,这个时节,正是吃马兰的季节,小时候就听老妈讲,马兰吃了对眼睛很好,于是,我时常也会拎好篮子,拿好镰刀,约好小伙伴一起,去乡村小道上寻找它的足迹,有时候一下午可以割到一篮子,真是乐趣多多。记得第一次吃马兰,感觉是有点凉凉的,还不太适应,后...

  • 肝脏是人体最大的消化腺,也是体内新陈代谢的中心。据估计,在肝脏中发生的化学反应有500种以上。肝脏有5个主要功能1.合成功能。五谷杂粮进入消化道,经过消化,水解为葡萄糖,才能运送至肝脏,然后被人体吸收利用。葡萄糖被运送至肝脏后,其中一部分在肝脏内贮存为糖原,以备日后利用。由消化道吸收的氨基酸也在肝脏...

  • 胡萝卜素是对眼疾有着非同一般的意义,据统计,茶叶中胡萝卜素的含量仅次于辣椒,喝茶消暑也是大家所熟知的。在中医中茶叶常用于消炎,据说,长征时期,红军因环境恶劣,缺医少药,很多战士都是靠茶叶消炎挺过来的,今天为大家介绍几款特别好的茶。明目1、石斛菊花茶:石斛、菊花茶、决明子,各少许配起来代茶饮。清热凉血...

  • 芦荟性味苦寒,具有凉血、明目、清肝热、通便、健胃的作用。可以用于便秘、十二指肠溃疡、湿疹等的日常治疗。需要注意的是,全世界只有三种芦荟可以食用,即中国芦荟、日本芦荟、库拉索芦荟。其中以中国芦荟最为安全,无任何毒副作。下面介绍几款芦荟治病小方。芦荟是一种药食两用的植物。它集药用、保健、食用、美容、观赏...

  • 夏天天气越来越热,我们应该注意少吃上火的食物,注意不要吃的太油腻。苦瓜具有清热祛暑,解毒的作用。姜丝拌苦瓜,能够清热解暑,还爽口,很适合夏天食用。下面一起了解一下吧。姜丝拌苦瓜需要准备的材料有:苦瓜,姜丝,白糖,食盐。下面就赶紧去了解一下,姜丝拌苦瓜的做法。第1步,把苦瓜洗干净从中间切开,把籽去掉。...

  • 遇上此菜我从不还价,一买两三斤,清爽解油腻,多吃明目又护眼!春天是万物复苏,充满生机盎然的季节,也是适合调节身体,养好护肝的好时候,少油腻、荤腥,多吃绿色食品是关键。有一种青菜我家经常都会买来吃,它的味道清香,质地柔嫩,口感爽滑,吃法也是多种多样,炒着吃,煮着吃,烫着吃,凉拌都可以;春天就要吃它,养...

  • 夏天养肝很重要,推荐3种食物,滋肝明目,排毒护肤,好吃又健康1.血皮菜血皮菜中含有的锌元素和铜元素,对肝脏的养护有很好的作用,想要肝脏更加的健康,就应该在饮食等诸多方面加以注意,经常食用血皮菜,有很好的滋肝明目效果。食用血皮菜,还能够帮助女性子宫内血液的循环,使子宫能够变得更加的干净、有活力。同时,...

  • 如今,喝茶也成为一种时尚,不仅是绿茶、红茶、黑茶,各种花茶,如玫瑰花、金银花、菊花等,更是成为很多人的居家必备。很多时候茶饮的确可以帮助我们强身健体,抵御疾病,但不辨体质、不分时间、不论用量的喝茶,反而容易伤身。1山楂山楂泡水能健脾开胃,促进消化;其还有抑制细菌的成分,能缓解腹泻、腹痛;所含有的黄酮...